Neujahrsvorsätze, die sich bezahlt machen.

Beginne das neue Jahr mit Produkten für mehr Aktivität.

Jedes Jahr setzen wir uns mit Begeisterung Neujahrsvorsätze, nur um zu bemerken, dass wir viele von ihnen im Februar bereits aufgegeben haben. Diese gut gemeinten Ziele scheitern oft an zu ambitionierten Vorhaben und unrealistischen Erwartungen. Doch wie schafft man es, diese Vorsätze tatsächlich einzuhalten?

Deine Vorsätze sollten realistisch und überschaubar sein - herausfordernd, aber dennoch erreichbar. Nimm dir nicht vor, gesünder zu essen. Schränke stattdessen den wöchentlichen Konsum von Limonade ein oder tausche deinen üblichen Snack gegen eine gesündere Variante aus. Du möchtest deine körperliche Aktivität steigern? Nimm dir jeden Tag 30 Minuten Zeit für einen zügigen Spaziergang.

Hier sind 3 erfüllbare Neujahrsvorsätze, die dich auf dem Weg zu besseren Gesundheits- und Fitnessangewohnheiten unterstützen.